mindfulness

मस्तिष्क और मन में क्या अंतर है?

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मस्तिष्क और मन, ये दोनों शब्द अक्सर एक-दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं, लेकिन इन दोनों का अर्थ और कार्य पूरी तरह से अलग हैं। मस्तिष्क एक जैविक अंग है, जबकि मन एक अमूर्त अवधारणा है जो विचारों, भावनाओं और चेतना से जुड़ी होती है। समझने के लिए, मस्तिष्क को एक हार्डवेयर की … Read more

एकाग्रता कैसे बढ़ाएँ:

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आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, एकाग्रता बनाए रखना पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है। चाहे आप अपने करियर में आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हों, अपनी पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हों या बस रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ज़्यादा से ज़्यादा मौजूद रहना चाहते हों, एकाग्रता में सुधार करना ज़रूरी है। यह लेख … Read more