ध्यान और माइंडफुलनेस

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति का शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हमें ध्यान की आवश्यकता है। इस ब्लॉग में हम ध्यान और माइंडफुलनेस(meditation and mindfulness) पर कई उत्कृष्ट पुस्तकों के बारे में बात करेंगे, यहां … Read more