आज के डिजिटल युग में जहां स्क्रीन हमारे दैनिक जीवन पर हावी है इसलिए तकनीकी और आधुनिक जीवन के विभिन्न पहलुओं का हमारे बच्चों पर पड़ने वाले ऑनलाइन स्क्रीन के नकारात्मक कारण पर प्रकाश डालना महत्वपूर्ण है। जबकि तकनीकी ने निस्संदेह कई लाभ प्रदान किए हैं लेकिन तकनीकी की संभावित कमियों और युवा पीढ़ी पर उसके प्रभाव को स्वीकार करना आवश्यक है। इस ब्लॉग में, हम तकनीकी के नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात करेंगे जो हमारे बच्चों को प्रभावित कर रहे हैं।
ऑनलाइन स्क्रीन के नकारात्मक कारण:
1.स्क्रीन की लत:
स्मार्टफोन और टैबलेट के युग में बच्चे तेजी से स्क्रीन के आदी होते जा रहे हैं। अत्यधिक स्क्रीन समय न केवल शारीरिक गतिविधियों में बाधा डालता है बल्कि नींद में खलल भी पैदा कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। शोध से पता चलता है कि बच्चों में स्क्रीन की लत मोटापे, खराब नींद की गुणवत्ता और खराब सामाजिक कौशल के उच्च जोखिम से जुड़ी है।
2.साइबरबुलिंग:
सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म के बढ़ने के साथ, साइबरबुलिंग बच्चों को प्रभावित करने वाला एक प्रचलित मुद्दा बन गया है। ऑनलाइन दुनिया द्वारा प्रदान की गई गुमनामी बदमाशों को तत्काल परिणाम भुगतने के बिना अपने पीड़ितों को निशाना बनाने में सक्षम बनाती है। बच्चों पर साइबरबुलिंग का प्रभाव गंभीर हो सकता है, जिससे भावनात्मक संकट, चिंता और, चरम मामलों में, यहां तक कि आत्म-नुकसान भी हो सकता है। माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों के लिए एक सुरक्षित ऑनलाइन वातावरण बनाने की दिशा में सक्रिय रूप से काम करना चाहिए।
3.मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव:
स्क्रीन के अत्यधिक संपर्क और सोशल मीडिया का दबाव बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में योगदान कर सकता है। सोशल मीडिया पर आदर्श छवियों की लगातार तुलना, छूट जाने के डर (FOMO) के साथ, चिंता और अवसाद का कारण बन सकती है। माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चों की ऑनलाइन गतिविधियों के प्रति जागरूक रहें और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुले संचार को बढ़ावा दें।
4.शारीरिक गतिविधि में कमी:
स्क्रीन-आधारित गतिविधियों की गतिहीन प्रकृति बच्चों में शारीरिक गतिविधि में गिरावट में योगदान करती है। व्यायाम की कमी बचपन में मोटापे की बढ़ती दर का एक प्रमुख कारण है। स्क्रीन टाइम और शारीरिक व्यायाम के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए आउटडोर खेल, खेल और मनोरंजक गतिविधियों को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।
5.कम होती सामाजिक कुशलताएँ:
जबकि प्रौद्योगिकी ने विश्व स्तर पर लोगों को जोड़ा है, इसने विरोधाभासी रूप से, विशेषकर बच्चों में आमने-सामने के सामाजिक कौशल में गिरावट में योगदान दिया है। अत्यधिक स्क्रीन समय सहानुभूति, संचार और संघर्ष समाधान जैसे आवश्यक सामाजिक कौशल के विकास में बाधा बन सकता है। बच्चों में मजबूत सामाजिक कौशल विकसित हो यह सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों को सक्रिय रूप से वास्तविक दुनिया की बातचीत को बढ़ावा देना चाहिए।
6.बिगड़ा हुआ नींद का पैटर्न:
स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को बाधित कर सकती है जो नींद को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। लंबे समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहने से, खासकर सोने से पहले, सोने में कठिनाई हो सकती है और नींद के पैटर्न में बाधा आ सकती है। बच्चों को स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक आरामदायक नींद मिले यह सुनिश्चित करने के लिए स्क्रीन-मुक्त सोने की दिनचर्या स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
7.शैक्षणिक प्रदर्शन पर प्रभाव:
जबकि प्रौद्योगिकी सीखने को बढ़ा सकती है, अत्यधिक स्क्रीन समय और मल्टीटास्किंग अकादमिक प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। सूचनाओं की लगातार बौछार और ध्यान भटकाने से बच्चे की ध्यान केंद्रित करने और जानकारी को अवशोषित करने की क्षमता में बाधा आ सकती है। शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए प्रौद्योगिकी के उपयोग और मनोरंजक स्क्रीन समय की सीमा निर्धारित करने के बीच संतुलन बनाना शैक्षणिक सफलता के लिए आवश्यक है।
8.हिंसा के प्रति असंवेदनशीलता:
वीडियो गेम, फिल्मों और ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर हिंसक सामग्री के संपर्क में आने से बच्चे वास्तविक जीवन में हिंसा के प्रति असंवेदनशील हो सकते हैं। यह असंवेदनशीलता उनकी सहानुभूति को प्रभावित कर सकती है और आक्रामक व्यवहार में योगदान कर सकती है। माता-पिता और अभिभावकों को अपने बच्चों के संपर्क में आने वाली सामग्री पर नज़र रखनी चाहिए और हिंसक मीडिया के निहितार्थों के बारे में चर्चा में शामिल होना चाहिए।
निष्कर्ष:
जैसे-जैसे हम प्रौद्योगिकी-संचालित दुनिया में बच्चों के पालन-पोषण की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उन नकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है जो उनकी भलाई को प्रभावित कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम के प्रति सचेत दृष्टिकोण के साथ प्रौद्योगिकी के लाभों को संतुलित करना, खुले संचार को बढ़ावा देना और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना इन नकारात्मक परिणामों को कम करने की दिशा में आवश्यक कदम हैं। इन मुद्दों को समझकर और उनका समाधान करके, हम एक ऐसा पोषण वातावरण बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं जो हमारे बच्चों को डिजिटल युग में आगे बढ़ने की अनुमति दे।